MIKSI PAINO NOUSEE NAISILLA VAIHDEVUOSIEN AIKANA?
Hitaampi aineenvaihdunta:
Tutkimukset osoittavat, että vaihdevuosien aikana naisen aineenvaihdunta voi laskea noin 10 %, mikä vastaa sataa poltettavaa kaloria vähemmän päivässä. Tämä voi johtaa kymmenen kilon painonnousuun vuoden aikana jopa ilman muutoksia ruokailutottumuksissa. (Lähde: Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)
Rasvajakauman muutos:
Kun naiset siirtyvät vaihdevuosiin, heidän rasvavarastonsa siirtyy reisistä ja lantiosta keskivartaloon American Journal of Obstetrics & Gynecology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan. Kyse ei ole enää vain painonnoususta vaan kyse on siitä, mihin paino varastoituu.
Lisääntynyt ruokahalu:
Estrogeenitasojen muutokset voivat lisätä ruokahalua Journal of Women's Health -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan. Aivan kuin saisit jatkuvasti illalliskutsuja keholtasi, vaikka et olisikaan nälkäinen.
Lihasmassan menettäminen:
Estrogeeni vaikuttaa siihen, miten lihakset käyttävät energiaa pitkittyneessä kestävyystoiminnassa lisäämällä rasvan käyttöä polttoaineena. Estrogeenin vähenemisen myötä lihakset saattavat väsyä nopeammin. (Lähde: Endocrinology and Metabolism Clinics)
Insuliiniherkkyys:
Estrogeenitasojen laskiessa insuliini (verensokeria sääntelevä hormoni) muuttuu vähemmän tehokkaaksi. Tämä voi johtaa lisääntyneeseen rasvan varastoitumiseen ja joissakin tapauksissa suurempaan tyypin 2 diabeteksen riskiin.
Vaihdevuodet ovat monimutkainen hormonaalinen muutos, joka voi aiheuttaa erilaisia muutoksia naisen kehossa ja mielessä. Vaikka painonnousu on yleinen oire, voivat vaihdevuodet myös vaikuttaa naisiin fyysisesti ja emotionaalisesti eri osa-alueilla.
Vaihdevuosien aikana estrogeenin ja progesteronin tasot laskevat.
Tämä johtaa mielialan vaihteluun, painonnousuun, ärtyneisyyteen, masennukseen, unihäiriöihin, emättimen kuivuuteen sekä ihon ja hiusten muutoksiin.
Toisaalta kortisolitasot nousevat vaihdevuosien aikana. Tämä voi pahentaa vaihdevuosioireita ja edistää stressiin liittyviä terveysongelmia.
MIKSI HORMONAALINEN EPÄTASAPAINO VOI VAIKUTTAA VAIHDEVUOSIA KOKEVIIN NAISIIN SEKÄ EMOTIONAALISESTI ETTÄ FYYSISESTI?
Mielialan vaihtelut ja ärtyneisyys
Estrogeenilla ja progesteronilla on suora vaikutus mielialaa sääteleviin välittäjäaineisiin, kuten serotoniiniin. Heittely voi johtaa mielialan vaihteluun, ärtyneisyyteen ja jopa masennukseen. Erityisesti estrogeenillä on osoitettu olevan masennuksen vastaisia ja mielialaa vakauttavia vaikutuksia. Sen tasojen laskeminen voi vaikuttaa emotionaaliseen hyvinvointiin.
Unihäiriöt
Progesteronilla, joka tunnetaan "rauhoittavana" hormonina, on rauhoittavia vaikutuksia ja se edistää unta. Kun sen tasot laskevat vaihdevuosien aikana, syntyy unihäiriöitä. Estrogeenin väheneminen johtaa yöhikoiluun ja kuumiin aaltoihin, jotka häiritsevät unirytmiä. "Stressihormonina" tunnettu kortisoli tai kohonneet kortisolitasot erityisesti iltaisin voivat häiritä levollista unta.
Emättimen kuivuus
Estrogeeni ylläpitää emättimen kudosten terveyttä ja kimmoisuutta. Estrogeenin väheneminen johtaa emättimen kuivuuteen, mikä tekee läheisyydestä epämukavaa tai jopa tuskallista.
Ihon ja hiusten muutokset
Estrogeeni edistää ihon kosteutusta, kimmoisuutta ja kollageenin tuotantoa. Kun tasot laskevat, iho voi muuttua kuivemmaksi, vähemmän joustavaksi ja alttiimmaksi ryppyille. Estrogeeni vaikuttaa myös karvatuppeihin. Sen laskeminen voi johtaa hiusten ohenemiseen tai jopa menetykseen.
Luukato
Estrogeenilla on ratkaiseva rooli luiden terveydessä edistämällä osteoblastien (luuta tuottavien solujen) toimintaa. Estrogeenitasojen lasku voi nopeuttaa luukatoa, mikä lisää osteoporoosin ja murtumien riskiä.
Stressi
Kohonneet kortisolitasot pahentavat vaihdevuosioireita. Korkeat kortisolitasot voivat esimerkiksi voimistaa kuumia aaltoja ja häiritä unta entisestään.
Ja, er zijn natuurlijke oplossingen voor hormonale onbalans. Herboxa® MENO ALL-IN-1 is een natuurlijk supplement dat speciaal ontworpen is om de hormonale balans bij vrouwen te bevorderen. Het is een holistische mix van wetenschappelijk onderbouwde stoffen, ontworpen om u te helpen gedijen tijdens en na de menopauze.
Herboxa® MENO ALL-IN-1 on valmistettu tarkoin luonnollisista raaka-aineista, jotka ovat hellävaraisia ja tehokkaita, auttaen tuomaan tasapainoa keholle ilman kovia kemikaaleja tai keinotekoisia hormoneja.
Herboxa® MENO ALL-IN-1 on ylpeä voidessaan tarjota naisille luonnollisen ratkaisun yleisimpiin hormonaalisiin epätasapainoihin.
Hormonaalinen epätasapaino voi aiheuttaa erilaisia oireita, kuten painonnousua, mielialan vaihtelua, väsymystä ja univaikeuksia. Herboxa® MENO ALL-IN-1 voi auttaa vähentämään näitä oireita ja parantamaan yleistä terveyttäsi sekä hyvinvointiasi.
✔️ turvallinen, ✔️ tehokas, ✔️ kliinisesti todistettu auttavaksi naisia tasapainottamaan hormonejaan, ✔️ gluteeniton, ✔️ GMO-vapaa ja ✔️ todella suunniteltu tarpeitasi ajatellen.
Huolella valituilla raaka-aineillaan Herboxa® MENO ALL-IN-1 tarjoaa kohdennettua helpotusta kaikkiin vaihdevuosioireisiin edistäen samalla kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Jokainen raaka-aine on valittu tarjoamaan kohdennettua tukea, mikä takaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan tähän luonnolliseen elämänvaiheeseen.
ExceptionHYAL® Blossom
tarjoaa helpotusta emättimen kuivuuteen, kutinaan, kipuun, virtsaamisen tarpeeseen ja luiden haurauteen.
Se toimii kehon eri osissa ja lisää emättimen limakalvon nesteytystä kutinaa, dyspareuniaa, emättimen surkastumista ja kipua lievittäen.
Lisäksi se tukee luun uudistumista, ja tarjoaa tukea osteoporoosia vastaan.
Foolihappo (5-metyylitetrahydrofoolihappona) Quatrefolic®:
Nostaa progesteronitasoja, mikä auttaa merkittävästi vähentämään vaihdevuosien kuumia aaltoja, ja auttamaan yleistä naisten hyvinvointia. Jopa vaihdevuosien jälkeen naisten tulisi täyttää päivittäiset foolihapposuosituksensa.
K2-vitamiini (menakinoni-7) (MenaQ7®:nä):
Tämä on K-vitamiinimuotojen kultainen standardi, joka tunnetaan erinomaisesta imeytymisestään ja kestävistä vaikutuksistaan. Vaihdevuosi-ikäisille naisille se on vallankumouksellinen. Se ei ainoastaan auta ehkäisemään luukatoa, vaan myös ohjaa kehoa käyttämään kalsiumia tehokkaasti, rakentamaan vahvoja luita ja vähentämään merkittävästi osteoporoosin riskiä.
Bifidobacterium breve (B. breve)
Se ei ainoastaan auta ruuansulatuksessa ja vähennä tulehdusta, vaan sillä on myös rooli hormonien tasapainottamisessa. Tuottamalla estrogeenin kaltaisia yhdisteitä se voi auttaa lievittämään yleisiä vaihdevuosien oireita, kuten kuumia aaltoja, yöhikoilua ja mielialan vaihtelua.
Lactobacillus gasseri (L. gasseri)
Se auttaa ruoansulatuksessa, lievittää vaihdevuosien oireita, kuten kuumia aaltoja ja yöhikoilua, ja jopa edistää laihtumista. Se auttaa myös palauttamaan ja ylläpitämään normaalia emättimen flooraa.
Bifidobacterium lactis (B. Lactis)
tunnetaan laajalti perusteellisista hyödyistään aineenvaihdunnan sääntelyssä, joten se on ihanteellinen valinta vaihdevuosi-ikäisille naisille. Tämä tehokas probiootti ei ainoastaan tehosta aineenvaihduntaa, vaan myös vähentää yleisiä vaihdevuosioireita, kuten kuumia aaltoja ja yöhikoilua. Optimoimalla suoliston terveyttä ja harmonisoimalla hormonitasoja se varmistaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tunteen, joka saa sinut tuntemaan olosi yhtä hyväksi sisäisesti kuin miltä näytät ulkoisesti.
Magnesium (magnesiumoksidina)
on paras magnesiumin muoto vaihdevuosiin, koska tämä muoto imeytyy elimistöön helpoimmin. Magnesium on välttämätön mineraali, joka voi auttaa vähentämään vaihdevuosien oireita, kuten kuumia aaltoja, yöhikoilua ja mielialan vaihtelua. Se on myös tärkeää luuston terveyden ylläpitämiseksi, sekä sydänsairauksien, aivohalvauksen ja osteoporoosin riskin vähentämiseksi.
Sinkki (sinkkioksidina)
on paras sinkin muoto vaihdevuosiin, koska tämä muoto imeytyy elimistöön helpoimmin. Se on tärkeä mineraali, joka voi tarjota monia hyötyjä vaihdevuosia läpikäyville naisille. Sen lisäksi, että se vähentää yleisiä oireita, kuten kuumia aaltoja, yöhikoilua ja mielialan vaihtelua, se auttaa myös kehoa metaboloimaan tehokkaasti A-vitamiinia, joka on elintärkeää terveelle iholle, hiuksille ja kynsille. Sinkkioksidi on myös välttämätön lihasten kasvulle sekä palautumiselle, ja se auttaa vahvistamaan luita, sekä ehkäisemään osteoporoosia. Lisäksi se auttaa ylläpitämään tasapainoisia testosteronitasoja verenkierrossa, mikä voi parantaa libidoa, energiatasoja ja kokonaishyvinvointia.
Jodi (kaliumjodina)
Jodilla on ratkaiseva rooli kilpirauhasen optimaalisen toiminnan ylläpitämisessä. Tämä välttämätön mineraali auttaa torjumaan yleisiä oireita, kuten väsymystä ja painonnousua, samalla kun se luonnollisesti tehostaa aineenvaihduntaa pitääkseen sinut energisenä. Mutta edut eivät lopu tähän. Jodi voi myös parantaa muistia ja kognitiivista toimintaa, mikä takaa henkisen selkeyden myös vaihdevuosien aikana. Lisäksi se toimii luonnollisena puolustuksena osteoporoosia vastaan edistäen parempaa luun tiheyttä ja säilyvää lujuutta.
Kupari (kuparisitraattina)
omaa merkittävän roolin naisten tukemisessa vaihdevuosien aikana. Tämä mineraali auttaa luomaan punasoluja, parantaa immuniteettia, ja edistää luuston terveyttä, mikä on erityisen tärkeää, koska luun tiheys voi pienentyä tämän vaiheen aikana. Kupari auttaa myös torjumaan vaihdevuosiin liittyvää väsymystä helpottamalla energiatuotantoa.
Koliinibitartraatti
on elintärkeä ravintoaine vaihdevuosia läpikäyville naisille. Sillä on keskeinen rooli aivojen terveyden ylläpitämisessä, erityisesti muistin ja kognitiivisten toimintojen tukemisessa, mikä voi joskus olla haasteen edessä vaihdevuosien aikana. Lisäksi koliini on ratkaisevan tärkeä maksan terveydelle varmistaen rasvojen tehokkaan prosessoinnin ja aineenvaihdunnan.
Herboxa® MENO ALL-IN-1 sisältää korkealaatuista vitamiinitukea kokonaisvaltaiseksi ratkaisuksi vaihdevuosiin.
B-RYHMÄN vitamiineilla on keskeinen rooli estrogeenihormonin valmistuksessa ja aktivoinnissa kehossa. Näiden vitamiinien alhaiset tasot voivat johtaa estrogeenitasojen laskuun, mikä johtaa vaihdevuosien yleisiin oireisiin.
B1-vitamiini-mononitraatti
B1-vitamiini tai tiamiini on välttämätöntä vaihdevuosien aikana, koska se kohottaa energiatasoa, torjuu väsymystä ja tukee hermoston terveyttä, sekä auttaa hallitsemaan mielialan vaihtelua ja ärtyneisyyttä. Lisäksi sillä on rooli sydämen terveydessä, josta tulee entistä tärkeämpää tämän elämänvaiheen aikana. Riittävän tiamiinin saannin varmistaminen voi tarjota suojaavaa ja tukevaa roolia naisille, jotka navigoivat vaihdevuosien haasteissa.
B2-vitamiini (riboflaviini)
Yleisesti riboflaviinina tunnettu B2-vitamiini on hyödyllistä vaihdevuosien aikana, koska se auttaa ylläpitämään tervettä ihoa, silmiä ja hermotoimintoja. Sillä on myös keskeinen rooli energiantuotannossa, sillä se auttaa vähentämään vaihdevuosi-ikäisten naisten usein kokemaa väsymystä. Lisäksi riboflaviini tukee rasvojen, lääkkeiden ja steroidien aineenvaihduntaa, mikä tekee siitä elintärkeän ravintoaineen tämän siirtymävaiheen aikana.
B3-vitamiini (nikotiiniamidi) (niasiini)
Myös niasiinina tunnettu B3-vitamiini on erittäin arvokasta vaihdevuosien aikana. Sillä on lukuisia hyötyjä, kuten terveen ihon ja hermojen toiminnan ylläpitäminen, ihon kuivuuden ja mielialan vaihteluiden vähentäminen sekä aivotoiminnan tukeminen. Lisäksi se tehostaa energia-aineenvaihduntaa, mikä auttaa lievittämään kognitiivisia ongelmia ja väsymystä.
B5-vitamiini (pantoteenihappo) (kalsium-d-pantotenaatti)
B5-vitamiini (pantoteenihappo) on välttämätöntä vaihdevuosien aikana. Se lisää energiaa, optimoi aineenvaihduntaa ja auttaa ylläpitämään hormonitasapainoa varmistaen tasaisemman vaihdevuosimatkan.
B6-vitamiini (pyridoksiinihydrokloridi)
B6-vitamiinilla on merkittävä rooli vaihdevuosia läpikäyvien naisten hormonaalisen aktiivisuuden sääntelyssä, ja se kohottaa progesteronitasoja. Se voi myös auttaa lievittämään mielialan vaihtelua, ahdistusta ja masennusta.
B7-vitamiini (biotiini)
tukee aktiivisesti ihon, hiusten ja kynsien terveyttä, jotka voivat kokea vaikutuksia erityisesti vaihdevuosien aikana. Lisäksi biotiinin rooli rasvojen, hiilihydraattien ja proteiinien tehokkaassa aineenvaihdunnassa varmistaa, että vaihdevuosia läpikäyvät naiset säilyttävät energiatasonsa ja yleisen elinvoimaisuutensa.
B12-vitamiini (pyridoksiinihydrokloridi)
on tärkeää vaihdevuosien aikana, koska se auttaa torjumaan väsymystä, se tukee tervettä hermotoimintaa ja punasolujen muodostumista, sekä avustaa sydämen terveydessä sääntelemällä homokysteiinin aineenvaihduntaa.
D3-vitamiini
on voimanpesä vaihdevuosi-ikäisille naisille. Se vahvistaa luita, vähentää osteoporoosin riskiä, ja sillä on keskeinen rooli mielialan säätelemisessä, joten se voi auttaa torjumaan vaihdevuosiin usein liittyvää mielialan vaihtelua.
Vahvistettu asiakas
Vahvistettu asiakas
